7 razões legal para visitar os parques ao ar livre para a recreação Melhor Esportes

Alguma vez você já se perguntou por que o seu corpo se sente diferente em um bom caminho depois de voltar para casa a partir de um parque ao ar livre? Desportivas, recreativas em parques ao ar livre está rapidamente se tornando a escolha de fitness de muitas pessoas. Todos os dias, milhões de pessoas deixam suas casas, escritórios e escolas para encontrar refúgio em parques ao ar livre.

Em pesquisas recentes de todas as idades participam recreação em parques ao ar livre, a razão mais freqüente para ir a parques ao ar livre é pensar. Simplesmente o ato de ficar longe e estar a sós com a natureza proporciona um ajuste de atitude mental positiva. Para muitos, este é um momento maravilhoso para pensamentos espirituais e orações, enquanto cercado por criação de Deus.

Nossos horários agitado, prazos e compromissos familiares pode roubar-nos a nossa necessidade vital de estar a sós com nossos próprios pensamentos. Sem esta oportunidade para relaxar, pensar, falar com o nosso interior, nós sufocar as demandas externas que colocamos em nós mesmos.

Ar, sol e fresco são poderosas formas de recarregar os nossos corpos. Sol fornece vitamina D através da nossa pele. Esta vitamina muito necessária melhora o nosso humor e mantém nossos corpos em forma. Basta perguntar a um amigo ou parente morando na região noroeste dos Estados Unidos. Muitas pessoas que vivem no Estado de Washington e Oregon vão fazer viagens para o ensolarado sul da Califórnia Arizona ou para obter "luz do sol".

Um bom momento para visitar o parque ao ar livre para recreação é logo após uma chuva de grande porte. O ar "cheira" cristalina. Seu nariz vantagens até na maravilha. Para aqueles de nós em cidades com poluição e ar estagnado, nos sentimos incrivelmente poderoso através de nossos sentidos.

Exercício e ligação com o seu animal pontos muito alto nas listas de pesquisa sobre recreação. Seu animal, como nós, requer exercício freqüente. É de se admirar que os animais com excesso de peso tendem a imitar seus donos simplesmente devido a espelhar os hábitos do proprietário de exercícios? Os cães não são o único animal que gosta do ar livre. Nossa cobaia e coelho gosta de ir com a gente para o parque. Uma caneta de metal pequeno dobrável permite a pastar e saltar ao redor. Seu animal de estimação merece os benefícios mesmo exercício que você goste. Levá-los junto!

Junte-se uma pick up jogo de basquete, futebol, futebol ou iniciar o seu próprio. Parques ao ar livre estão cheios de pessoas solteiras e amigos implorando por grupo de recreação. Alguns desses jogos envolvem captação de faculdade e ex-jogadores semi-profissionais que se recusam a desistir de sua paixão pelo esporte. Esteja avisado - os jogos de captação vai lhe dar um treino de fitness sério!

Trilhas, bosques e rios ou lagos de água são comuns em parques ao ar livre. Nos fins de semana ocupados pelas trilhas olhar como a hora do rush na manhã de segunda-feira. Bicicletas, corredores, skatistas e pedestres competem pela suavidade mulch pinho e escapar de uma fuga bem preparado.

Não se esqueça que a maioria dos cães adoram água. Um córrego ou lago raso faz um ótimo treino para o seu melhor amigo. Lembre-se de levar as toalhas para uma carona para casa molhado embora. Muitos lagos vão permitir a pesca e permitir que alguns barcos a remo. Se você não tiver um barco remado em muitos anos, você vai descobrir os músculos perdidos longos gritando para sair. Isso é maravilhoso para parte superior do corpo workouts. Um casal sozinho em um barco no meio de um lago ao entardecer cria memórias não esquecido em nossa vida.

Barras de macaco e estações de exercícios outros são freqüentemente localizados em boas parques ao ar livre. Estas estações têm tipicamente instruções e orientações para séries de exercícios. Esta é mais uma prova de que um grande ginásio de equipamento não é necessário para voltar em forma. Mergulhos, pull-ups, push-ups e agachamentos proporcionar excelentes exercícios para tonificar o corpo. Onde é o melhor lugar para treino, exceto no meio da natureza? Aproveite o momento para entrar em forma em uma estação.

Campos de ténis, basquetebol e handebol também estão disponíveis em muitos parques. Não é incomum que esperar horas para participar de um jogo de pick-up no basquete. As quadras de tênis são geralmente completo também em dias bonitos para chegar cedo. Handebol é um exercício que parece ser um segredo bem guardado. Isto é semelhante ao racquetball mas apenas com uma superfície plana. Correndo em volta deste tribunal perseguindo uma bola de borracha pequena com suas mãos vão fornecer benefícios de aptidão incríveis. A parede é usado para jogadores de tênis na prática ou enquanto espera em um tribunal.

Então, o que você está esperando? Desligue esse conjunto de computador ou televisão e sair. Saia da casa. Saia do seu escritório. Leve um amigo ou membro da família. Parques ao ar livre para recreação é um dos segredos mais bem guardados para obter e manter em forma. Agora, sai daqui!

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